Система РОСС: обновленное САМБО и ДЗЮДО.

Система подготовки РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты) — это авторская, творческая разработка. РОСС является уникальной системой самообороны, построенной на эффективной технике действий с учетом биомеханических особенностей человека и отличается экономичностью, универсальностью и прикладным характером. Эта система представляет собой набор базовых движений, основанных на генетически заложенной в каждом человеке механике двигательных навыков. Элементы движений, последовательность выполнения упражнений позволяют выйти на внутренние врожденные рефлексы, называемые «Блоком естественных реакций организма» на данную ситуацию. Система подготовки разработана для занимающихся любого возраста, состояния здоровья при любых условиях, с учетом наименьшей затраты сил, времени и энергии. Приобретение двигательных навыков, способов и умений опирается на базу изучения русских народных игр, танцев, славянского фольклора и законов природы. Кроме того, при правильном применении РОСС человек тратит