ПП ВЛОГ: ЧТО Я ЕМ? ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ МОЙ РАЦИОН на ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Мой рацион на день на 1400 ккал
Покупки с MyProtein
Протеин
Белая майка
Бежевый и черный топ
Батончики
Шоколадная паста
Лосины
Набор пробников
МОЙ ПРОМОКОД НА СКИДКУ: OLYA
Эритрит
КОД НА СКИДКУ с iHerb -5% LQG188
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram -
Для сотрудничества: olyapins@
2 months ago 00:24:07 10
![[Anastasia Caracal] Мой день с 8 утра | отказалась от завтрака, спорт, съемка, уверенность в себе #lifestylevlog](https://sun9-59.userapi.com/impg/mMkaTwiKCoR_9TFhD5iWqPffTmOKxw1UEqiPSw/OEBLO-C9Rgg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a04a53d7050888bd75d8fb5a2c140d4e&c_uniq_tag=g7SqSqbm-NyLV5x60lquBHsdcffEKVTk43orewP8M9Y&type=video_thumb)
2 months ago 00:42:11 15
![Когда всё плохо 🧸 Убираюсь, гуляю по Петербургу, иду в кино и выдыхаю [влог]](https://sun9-8.userapi.com/impg/WMfXGjZXN4694VSjOXtR_B-MlfxvzxysCQ4yLw/Rmx2vHrZYe8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=29815fe550fb4019e768cb0f1b9b16a3&c_uniq_tag=fg1eXcYkXHefIaIJv_Mi5Ek0pdGSo5XzJwhvxrrdEzQ&type=video_thumb)
2 months ago 00:36:07 46
2 months ago 00:15:49 5
2 months ago 00:29:52 895
2 months ago 00:10:01 8
2 months ago 00:17:39 25
2 months ago 00:26:24 98
2 months ago 01:13:46 44
![Давайте поболтаем: домашние тренировки, книги и мерзкие дела [влог]](https://sun9-25.userapi.com/impg/hhAwWIwwGuL5Gn7FQCcSv8gZ3s8gKB8FkopX1Q/GU0zu86pnLc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=95591d85e4961c8f056f7909da18aecf&c_uniq_tag=C5Ug-aInt55Y7BPMzlte-O5DhsCsOI-PxnayyUX6eDw&type=video_thumb)
2 months ago 00:21:26 37
2 months ago 00:22:30 18
2 months ago 00:15:48 16
2 months ago 00:13:12 30
2 months ago 01:06:43 31
![Сладкий ноябрь: тыквенный тирамису, вязание и цена счастья [влог]](https://sun9-25.userapi.com/impg/9VzCsXClZgz1bWeAw3VO6SZQCFZbd2g2eMVHcg/2LfkBV8D2uA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a86b07b89930b1932ae6cc213b4ac8d9&c_uniq_tag=fI-o1NcrdJyhx1PZFJe5RCHgvtIzfmHaod5FrCPqYq4&type=video_thumb)
2 months ago 00:25:45 75
2 months ago 00:06:40 27
2 months ago 00:03:33 257
2 months ago 00:17:03 89
![[Vishniakov kitchen] Морской Vlog | Вкуснейший суп из того что осталось + ПП блюда](https://sun9-11.userapi.com/impg/jrG2P4chaKnpHiPPdkiZ5NnZUvTM6JP4HS-pSw/qj6jMGuXf9E.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c32a3d5bccbc5fd86b34d12c827196a8&c_uniq_tag=NUo_allrpVOTDktJyB51QfpyhooG_gGs_wf3c_bj3oQ&type=video_thumb)
2 months ago 00:12:37 4
2 months ago 00:25:45 24
![[Anastasia Caracal] Новая косметика, осенние будни, твое будет твоим | Решаю свои проблемы за счет других #lifestyle](https://sun9-15.userapi.com/impg/bk18RlLbjwiV77RDDmCsl795AoYQ2VX8oImVIg/GhRXZnsDvfQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=75054d2783a6462915e50d23658f755c&c_uniq_tag=dhIvkKREbGmRPPHR_A1uZrrY3TUns6CJ7_FQtVANNM4&type=video_thumb)
2 months ago 00:33:13 38.2K
2 months ago 00:32:41 21
2 months ago 00:05:23 373
2 months ago 00:52:30 57
![Делай, что можешь, и будь что будет 🛠️ Перекрашиваю входную дверь, готовлю тыкву и немного боюсь [влог]](https://sun9-55.userapi.com/impg/LXdiY6G-fxX-0VYrfbGlKDxrADeq47uAh8A_Og/CeK2wTIUlOk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=08ced76b6342d8137198ebb0261a7471&c_uniq_tag=pLohGGTer42c32Hm0Myj8B9QU-Il5dklKyDWpBIXkbE&type=video_thumb)