РЫБКА!!! ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!! ТУШЕНЫЙ МИНТАЙ В СМЕТАНЕ СО СВЕЖЕЙ ЗЕЛЕНЬЮ! #надьяна #РЕЦЕПТЫОТНАДЬЯНЫ

Добрый день друзья!! Напоминаю друзья, мои рецепты выходят три раза в неделю. Друзья, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые и лёгкие рецепты, кстати есть функция 🔔, жмите чтоб меня не потерять. У меня ещё много интересных идей для новых блюд! По всем вопросом: Nadya-Soboleva1988@ Мой инстаграм: Моя группа в телеграмме: Https:// Рецепт: 150 гр мука 1 кг свежего минтая 1 ч л соли 2 ч л куркума 2 ч л копченой паприки 0,5 ч л перец черный молотый 1 головка лука 1 средняя морковь 150 гр сметана 100 гр кипятка (горячей воды) Растительное масло Овощи почистить лук нарезать полукольцами морковка натереть на крупной тёрке. Рыбу почистить, убрать внутренности, все жабры, убрать чёрную плёнку, нарезать на произвольные кусочки, хорошо промыть. Смешать все сыпучие ингредиенты. Рыбу обвалять в муке, обжарить на растительном масле с двух сторон. Переложить в отдельную тарелку. В этой же сковороде обжариваем овощи до готовности. Сметану смешиваем с горячим или кипятком. К овощам перекладываем обратно рыбу, заливаем сметаной, по желанию можно добавить зелёный лук, тушим на медленном огне Примерно 15 минут. Рыба готова!! Приятного аппетита! #надьяна