Боль в пояснице. Вред закачки спины. Что делать?

Для меня немного дико что в 2019 году среди тренеров в качестве реабилитации до сих пор используют “закачку“. В этом видео я подробно рассказываю почему это опасно и предлагаю свою альтернативу по работе с поясничным отделом. Даннный ролик создан с целью улучшить качество фитнес услуг на рынке и чтобы клиенты потихонечку учились отделять зерна от плевел. Огромное спасибо за помощь в съемке: Анастасия Шиманская Александр Чувилин Клубу Soul Rebel за предоставленное пространство Мои соц сети: