Взрываем плечи Тройной комплекс для дельтовидных мышц Иван Денисов

Тренировка плеч. Мощный комплекс на дельты. Боковые пучки будут просто гореть. Тренировка после выходных дней. Входим в режим. Иван Денисов и Иван Попов. 2 января. Гиревики делают упражнения на дельты довольно редко и только в переходный период, когда нет мощной специальной работы. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: , А также: Сайт соревнований по гиревому спорту: С