___“Свет Любви“__ Йога Нидра ___ Юлия Намрата___

Практику Нидра йоги проводит преподаватель Международного Открытого Университета ___ (сайт Школы ). Йога Нидра – это практика йоги в состоянии глубокой расслабленности, так называемом состоянии между сном и бодрствованием. Регулярные занятия йога нидрой способствуют улучшению общего состояния организма, помогают справляться со стрессами, раздражительностью, бессонницей, гармонизируют межличностные отношения, повышают настроение и работоспособность, укрепляют память и концентра