Наули с объяснением

Еще в древности мудрые и праведные йоги знали как жить в гармонии и радости с собой и со всем миром. Достигнув невероятных высот в науке самопознания, они давали советы начинающим йогам для постижения себя и единения со своим Высшим “Я“. Так мудрец Свами Сватмарама в Хатаха йоге Прадипике дает наставления относительно техник работы над собой. В юмористической, но поучительной манере, он говорит следующее: “Тот, кто толстый или вялый, сначала должен выполнять 6 Шат-карм (6 очищений). Другим Шат-карма делать