Еда и железо: как построить тело мечты? | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров
👋 Привет, девчонки! Это снова Артём Антипов, ваш любимый фитнес-блогер.
Хочешь узнать, как правильно качаться, но путаешься в советах из интернета?
В этом выпуске подкаста я пригласил фитнес-тренера Дмитрия Никифорова, чтобы разложить всё по полочкам.
Подписывайся на канал, жми колокольчик и погнали! 🔥
ТАЙМКОДЫ
00:00:00 Вступление
00:00:58 Травмы и решение заниматься бодибилдингом.
00:02:02 Первые выступления на сцене.
00:04:59 Важность стабильной психоэмоциональной системы в спорте
00:08:55 Кому лучше не идти на сцену?
00:10:36 Бикини это сложно?
00:11:37 Интенсивные тренировки не всегда приводят к успеху.
00:12:51 Естественный отбор в спорте.
00:13:47 Набор и потеря веса.
00:15:22 Высокообъемный тренинг приводит к психоэмоциональному отказу.
00:17:17 Продукты, которые могут саботировать диету.
00:20:48 Молочные продукты и непереносимость лактозы.
00:21:49 Тренировки для не выступающих спортсменок.
00:22:29 Трен
1 view
11
2
5 months ago 00:15:36 1
The Russians Entered Urozhaine. Fights Are Going On In Krasnohorivka. Military Summary For
5 months ago 00:03:23 1
ВСЕ О ЖКХ 🤩 ВСЕГО 4 части! АБОНЕМЕНТЫ на 3 практикума или любой понравившийся!
5 months ago 00:03:05 1
[K-POP IN PUBLIC | ONE TAKE] TXT (투모로우바이투게더) - Deja Vu | Dance co
5 months ago 00:06:34 1
Динамо-машина Грамма: ошибка, которая подарила нам свет.
5 months ago 00:03:33 1
MiniMogus - DOWNFALL VIA [W1ld Pr1zes] - (A Spamton EX fantrack)
5 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по Dead by Daylight №37 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ВАС / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
5 months ago 00:10:36 1
Река Собь. Часть 1. Прогулка в горы.
5 months ago 00:59:15 1
БУЛКИ НА ПРОГУЛКЕ #8 ПРЕКРАСНАЯ НАТАЛИ.
5 months ago 00:13:33 1
Постное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и Ужин из простых продуктов!
5 months ago 00:02:42 1
Elizabeth Gillies - “You Don’t Know Me“ - Music Video (HD)
5 months ago 00:00:23 1
Чайки видят пищу на расстоянии 5 км и вероятнее ее украдут, если кто-то к ней прикоснулся 🐦🍬👀
5 months ago 00:04:11 1
Two Stroke, Four Seasons, One Lap
5 months ago 00:09:51 1
Зависают обороты двигателя, лечение. Ч.1
5 months ago 00:00:52 1
Продукты все простые, а блюдо получилось новое и интересное
5 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
5 months ago 00:01:00 1
Роспакоука. Очень много пельменей. Я в своей стихии | приколы от Зубарев #юмор #китай #shorts
5 months ago 00:26:07 1
Обзор HaNoi Train Street. Поездатая улица и вкусный гриль!
5 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
5 months ago 00:07:40 1
Салат из Одуванчиков. Как Приготовить Полезный Весенний Корейский Салат за 0 рублей.
5 months ago 00:40:02 1
Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
5 months ago 00:21:37 1
10 Новых Нейросетей которые Вы должны Знать
5 months ago 00:00:26 1
А я узбек. Edit Suguru [Эдит Магическая Битва]
5 months ago 00:00:55 1
Постный салат для всех! Вкусно и сытно #shorts
5 months ago 00:05:21 4
Steam Deck разгон оперативной памяти | Steam deck OLED