Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ

🔥НЕ ПРОПУСТИ НАБОР НА ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ 👉 🏋‍♂️ Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте: 👉 Заказывайте мой мерч Metamorph Crew: Существует распространенное мнение, что нельзя одновременно наращивать мышцы и уменьшать жировую массу. Но это возможно, и вот как! Многие статьи по бодибилдингу и фитнесу, ориентированные на мужчин, советуют сначала набирать массу для увеличения мышц. Однако далеко не все — и мужчины, и женщины — готовы к увеличению веса ради мышечной массы. Этот подход подойдет тем, кто хочет одновременно укрепить мышцы и уменьшить жир, не набирая лишний вес. Комбинировать наращивание мышц с сжиганием жира сложно, но выполнимо. В этом видео я расскажу про эффективные методы, которые помогут достичь баланса между этими целями. Таймкоды: 0:00 -