10 Минутная Тренировка Используя Функциональные Петли

Vinnya показывает небольшой тренировочный комплекс для всех мышечных групп с использованием функциональных петель WorkOut (полный аналог TRX). Отличный вариант для занятий дома или на улице. Купить тренировочные петли WorkOut можно по ссылке: Прекрасная Сьемка Арт-директор Инстаграм: ВКонтакте: ◄ Список упражнений ► 00:00 Подготовка 00:15 High Row Low Row 01:15 Alternating Step Back Lunge 02:15 Bicep Curl High Row 03:15 Alternating Cossac Squat 04:15 Plank Knee Tucks 05:15 Dual Leg Heel Pulls 06:15 Alternating Step back Lunge Thrust 07:15 Alternating Knee Plank Tucks 08:15 Alternating Hamstring Runners 09:15 Pop Squats (Narrow / Wide) ◄ Другие интересные видео ► Как Правильно Делать Отжимания от