ПЛАН ТРЕНИРОВОК на 3 недели (7-9 неделя) Разбор подготовки к соревнованиям Весёлый дельфин

В этом видео мы с вами поговорим о том, как проводить подготовку к соревнованиям «Весёлый дельфин» в первом полугодии. Подробно разберем тренировочный план третьего трёхнедельного блока по дням (7-9 неделя). Подробный разбор предыдущего трёхнедельного блока: ВК👉🏼 на YouTube 👉🏼 Подписывайся на Telegram-канал 👉🏼 В канале полезные материалы: 🔹 планирование тренировок 🔹 подготовка спортсменов 🔹 подготовка юных пловцов 🔹 начальное обучение 🔹 тренировочные задания 🔹 различные упражнения в зале и на воде 🔹 технические средства тренировки 🔹 разборы великих заплывов 🔹 интервью с великими спортсменами 🔹 рекомендации по здоровью и питанию Онлайн-встречи: 🏊‍♂️ С различными спортивными специалистами высокого класса 🏊‍♂️ С профессиональными спортсменами высокого уровня 🏊‍♂️ Разборы тренировочных планов Подписывайся и узнавай больше полезной информации 👉🏼 ТАЙМ-КОДЫ: 00:00-01:51 - Вступление 01:52-03:10 - Виды тренировок по дням 03:11-04:27 - Тесты 04:28-06:06 - Скоростная работа и объем тренировок 06:07-07:31 - В чем основное увеличение нагрузок 07:32-15:03 - 1я неделя: 07:32-10:16 - Рабочие тренировки вт, чт, суб вечер 10:17-15:03 - Рабочие тренировки вт, чт, суб утро 15:04-22:30 - 2я неделя: 15:27-17:43 - Вторник 17:44-20:04 - Четверг 20:05-22:30 - Суббота 22:31-24:36 - 3я неделя рабочие тренировки 24:37-25:57 - Что делать, если не выполняют работу