🔥 Почему лениться - это правильно рассказал психолог

🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога 🔥 Бот Центра для уточнения деталей по консультации (отвечают настоящие люди) 🔥 Подборка материалов “Выгорание, Карьера, коллеги, команда“ 🔥 Курсы по психологии 00:45 спойлер: учёные доказали, что надо отдыхать 01:41 курить - это вредная привычка? 02:30 обсудите что было на завтрак 02:48 самый крутой перерыв из СССР 04:06 постоянное эмоциональное давление 04:38 скачки давления, сахарный диабет и компания 05:06 румынские учёные 30 лет исследовали перекуры 06:35 как заметить что эмоциональное выгорание наступило? 07:58 все рабочие выстраивать процессы вокруг отдыха 08:55 позволить себе отдохнуть дома 09:49 сон - основное, что заряжает наши батарейки Вы часто чувствуете себя уставшим, раздраженным, апатичным на работе? Вы не получаете удовольствия от того, что делаете? Вы боитесь, что выгорите и потеряете интерес к жизни? Если вы ответили “да“ на эти вопросы, то вам нужно посмотреть наш новый ролик, который расскажет вам, как не выгореть на работе и сохранить свою энергию, мотивацию и здоровье. В этом ролике вы узнаете один простой совет, который поможет вам снизить уровень стресса, утомления и эмоционального выгорания. Этот совет основан на научных исследованиях и проверен практикой. Он не требует от вас много времени и усилий, но дает огромный эффект. Что это за совет? Это кратковременные перерывы в работе с небольшими разминками или легкими физическими нагрузками. Они помогают вам отвлечься от работы, расслабиться, поднять настроение и восстановить силы. Они также способствуют вашему творческому мышлению, продуктивности и качеству работы. В нашем ролике вы увидите, как разные люди устраивают себе такие перерывы на своих рабочих местах. Вы увидите, как они делают растяжку, йогу, танцы, прыжки или просто гуляют по офису или на улице. Вы услышите их отзывы о том, как это повлияло на их самочувствие, настроение и работу. Вы также услышите мнение клинического психолога Станислава Самбурского, который объяснит вам причины эмоционального выгорания и пользу перерывов для вашего психического здоровья. Не дайте себе выгореть! Смотрите наш ролик и узнайте, как не выгореть на работе: 1 простой совет. И не забывайте делать перерывы! Они помогут вам быть счастливыми и успешными!