Секреты ТРЕУГОЛЬНИКА - полноценный урок с тонкими деталями / йога для начинающих
Полная тренировка на 40 МИН на ПАТРЕОНЕ
подписка “для Пытливых“
Урок посвящается подготовке и детальной отработке позы “ТРЕУГОЛЬНИКА“ в контексте полноценной практики.
Мы будем активно включать Ноги и Ягодицы, интенсивно выравниваться; ощутим работу Кора в момент выравнивания; а также будет серьезная работа с качеством Внимания и Концентрации.
ТРЕУГОЛЬНИК - это технически сложное и интересное упражнение, которое требует предварительного изучения перед тем, как его внедрять в динамические потоковые последовательности.
Мы рассмотрим Вариативность позы, выполним подводящие упражнения, разберем множество технических деталей отстройки, выполним разбор ошибок; научимся понимать, в каком диапазоне амплитуд вам стоит работать в данный момент.
Этот урок не сухой разбор упражнения, а полноценная практика с Разминкой, отработкой Целевого упражнения и Компенсации. В конце урока будет дополнительный БОНУС для самых Пытливых.
Для тр
1 view
0
0
1 month ago 00:30:53 1
Лоскутный эфир 561. Секреты блока Джинни Бейер. Шьем из квадратов 10*10 см.
1 month ago 01:02:56 1
Иришка Чики-Пики — исповедь самой пьющей звезды интернета: запои, мужья, драки, рехаб
1 month ago 00:21:49 1
Брошенная жена Путина. Непризнанные дочери. Семейный диагноз «этих женщин»
1 month ago 00:00:53 1
Секреты ТРЕУГОЛЬНИКА - полноценный урок с тонкими деталями / йога для начинающих
1 month ago 00:54:01 1
Крайон. Секрет Праотцов Человечества. Атланты и Аннунаки. Атлантида и Бермудский Треугольник.
1 month ago 00:58:18 1
СИЛЬНЫЕЙШИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСАЙТЫ, Осознание ИСТИННОЙ цели | ИГРА АТЛАНТОВ #1
1 month ago 00:47:20 1
Секрет в обрезках - как шить и использовать все остатки!
1 month ago 00:00:57 1
Это еще не лечение. #кинезиология #боль #здоровье #зож #нервы #долголетие #еда #сон #спина
1 month ago 07:56:57 1
Тайна волчьего края | КИНО ПРО МАФИЮ | ФИЛЬМ СМОТРЕТЬ | ДЕТЕКТИВ
1 month ago 00:12:01 1
Невероятный оргазм с подушкой 18+
2 months ago 00:22:35 1
Кто создаёт гигантские дороги по дну океана
2 months ago 00:17:38 1
Не пытайтесь понять нарцисса! #нарцисс #абьюз
2 months ago 01:19:26 1
✅🔯⁉️🔯✅ ЧЕМ ЗАКОНЧИТСЯ ПОДВЕШЕННАЯ СИТУАЦИЯ ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️🔯✅
2 months ago 00:51:19 1
НЛО Подводные пришельцы (hd) Совершенно Секретно
2 months ago 00:06:15 1
Васту для достижения цели. Приглашение на курс.
2 months ago 00:00:00 1
PS-DR-800 KD+SS Машина для производства курьерских пакетов c с принтером
2 months ago 00:20:07 1
МРАЧНЫЕ ТАЙНЫ ЖИЗНИ ЛЕДИ ГАГИ
2 months ago 00:01:48 1
Раскрываем секреты и фишки отделки подъездов в ЖК Новопарк!
2 months ago 00:35:34 1
Границы и любовь
2 months ago 00:22:56 1
САМЫЙ ГЛУБОКИЙ ОКЕАН!!! Неразгаданные тайны Тихого Океана!!!