Влияние пищи на сознание и настроение. Интуитивное питание, осознанный подход.
Это видео записано во время прямого эфира по осознанному питанию. Регулярные онлайн-встречи провожу в телеграм канале —
Материалы для самостоятельной практики —
Фильмы о питании, которые помогут узнать больше —
Онлайн-курс по осознанному питанию —
Рекомендую эти книги, которые помогут наладить связь с телом и узнать свои особенности:
1. Пракрити — Роберт Свобода
2. Аюрведическая терапия — Давид Фроули
3. Принципы и практика интуитивного питания — Эвелин Триболи, Элиза Реш
Наши мероприятия:
• Ближайшие мероприятия —
• Путешествия со смыслом —
• Ретриты по медитации —
Присоединяйся:
Telegram —
Вконтакте —
Instagram —
Отблагодарить и поддержать проект Рассвет ты можешь здесь —
0:00 — Начало
2:08 — О себе
7:10 — Важные вопросы, которые помогают прояснить наши отношения с питание и телом
9:55 — Зачем нам тело и как с ним быть
12:25 — Что такое питание? Какие существуют виды питания
16:55 — Ещё один важный вид питания, которые тоже влияет на нас
22:15 — Психология питания, более глубокий уровень
25:10 — Отличия физического и эмоционального голода
28:32 — Почему часто хочется что-то перекусить
32:14 — Про интуитивное питание
35:16 — Что такое осознанность
37:00 — Наглядный пример про осознанное питание
39:25 — Сигналы тела и как их различать
44:35 — Кому мы доверяем больше?
47:15 — Доброжелательно отношение к себе, уважение к сигналам тела
48:30 — Про книги по питанию
49:05 — Гармоничное изменение пищевых привычек
52:33 — Вегетарианство — это уровень эволюции
53:57 — Мой пример плавного перехода
57:09 — Ключ к тому, чтобы наладить питание
57:47 — Как энергия вокруг влияет на питание
1:00:06 — Влияние продуктов на сознание и настроение
1:04:38 — Вопрос про массу тела
1:06:31 — Главный критерий здоровья
1:07:26 — Как не сорваться и не вернуться к обычному питанию
1:09:04 — Как питаться из уважения к себе и телу
1:10:09 — Самый большой миф о питании
1:11:02 — Практики для развития интуиции и осознанности
#интуитивноепитание #осознанноепитание #зож #вегетарианство #ПП #правильноепитание
1 view
256
51
6 months ago 00:30:49 1
Стадии истощения надпочечников. Проверьте здоровье своих надпочечников.
6 months ago 00:07:42 1
ХОЧЕТСЯ ПОЛЕЖАТЬ ПОСЛЕ 1 ПРИЕМА ПИЩИ? Всего 1 действие изменит ваше состояние!
6 months ago 00:56:24 1
ЭЛАН. Ч.2. Мир ангелов | Рептильные расы | Отношения с женщинами |Повторяющиеся числа
6 months ago 00:10:05 1
СИЛА СТОИКА! СЕКРЕТЫ УПРАВЛЕНИЯ ЛЮДЬМИ ИЛИ КАК НЕ ПОПАСТЬ В РАБСТВО! Как выжить в городе??
6 months ago 02:27:33 1
Алексей Водовозов: что происходит с организмом весной. О БАДах, авитаминозе и алкогольных мифах
6 months ago 00:03:03 1
Пингвинёнку очень хочется быстрее выйти из клетки к сородичам
6 months ago 00:06:35 1
7 главных нутриентов для долголетия🔥 Продукты для долголетия.
6 months ago 01:35:28 1
ПЛАНЕТА ДОБРА: Пробуждение. Фильмы меняющие сознание (В ролях: Жданов, Торсунов, Верба, Орлов)