Тренировка по продольному шпагату для любого уровня подготовки.

Когда меня спрашивают для чего нужен шпагат, я честно отвечаю: “для красоты“. А вот грамотно выстроенный путь к навыку шпагата несет множество пользы. По мимо того, что развивается здоровая мобильность тазобедренных суставов, повышается эластичность и сила мышц ног, так еще и укрепляются мышцы кора! Но и это еще не все. Правильная тренировка по шпагатам бережно разовьет умеренную гибкость позвоночного столба ( это совершенно необходимо в положении продольного шпагата). Так что сам путь к шпагату таит в себе массу полезностей. Только при условии, что путь этот будет пройден осознанно и с профессионалами. Желаю вам приятных ощущений и помните: Красота спасет мир! Когда-то я создала замечательный марафон по продольному шпагату, а потом еще один по поперечному. Прошло время и эти марафоны я собрала воедино, назвав это: “Моя шикарная коллекция тренировок для шпагатов“ Ссылочку на нее оставляю тут: И возьмите Промокод 8T5GIV он дает скидку 1000 руб Сеть студий Гибкости Женский онлайн клуб и курсы по методу GRACE: Мой онлайн курс для тренеров: Online платформа STRETCH ME: я на FitStars ( скидка 70% по ссылке) Сотрудничество и реклама: @ Моя книга: Скачать приложение моей студии: