Как наиболее эффективно самостоятельно заниматься по методу Сильва?

Узнайте, как начать заниматься по методу Сильва самостоятельно без инструктора. Алла Алексеева расскажет о правильной медитации, погружении на альфа-уровень, и еще поделиться лучшими позами для медитации. Вы также услышите о программировании техники Стакана воды для решения разных проблем. Help us caption & translate this video!