Этот ролик снят для составления программ тренировок и домашних заданий для моих клиентов.
🌸🌸🌸КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸
Выбери свое направление тренировок:
1. Здоровье
2. Фитнес
3. Растяжка
Тренируйся со со мной когда удобно и где удобно.
Абонемент за 1499 рублей в месяц!
👉Подробнее на моем сайте👉
👉Вступить в мой клуб👉
--------------------------------
🌸🌸🌸КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸
Я, Оксана Попова, тренер и диетолог-нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата.
Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений.
✅Работаем над вашим запросом:
✔Похудение и стройное тело
✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы
✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости
✔Работа над осанкой
👉Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте👉
Ютуб @ksanafit
Вконтакте
Нельзяграм @ksanafit
Телеграм - Бесплатные тренировки и марафоны
--------------------------------
✅Рекомендации
Перед выполнением упражнений ознакомьтесь со всеми рекомендациями в плейлисте
Это убережет вас от травм и поможет улучшить эффективность тренировки
❗Противопоказания к тренировкам
❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️
Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте.
1 view
631
263
2 months ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
2 months ago 00:30:00 1
Пчёлы исчезают осенью. Слёт пчёл? Или всё оказалось гораздо проще. Мои поиски и результат ЕСТЬ !!!
2 months ago 00:01:21 1
Рябина красная. Полезные свойства. Часть 2. 27 выпуск.
2 months ago 00:04:46 1
Александр Розенбаум. Утиная охота.
2 months ago 00:02:37 1
Молитва о замужестве в Покров | Покров 2019
3 months ago 00:10:48 1
Про литотерапию и энергокоррекцию самоцветами
3 months ago 00:26:25 1
Прикладная кинезиология. Визуальная диагностика и паттерн шага. Циванюк Антон Владимирович (часть 2)
3 months ago 00:41:34 1
Лечение мышечных болей нижних конечностей с позиции прикладной кинезиологии. Циванюк Антон
3 months ago 00:06:59 3
Прошивка флешки для Game Stick Lite V 4.0.Теперь работает точно!!
4 months ago 01:48:06 1
НЕВРОЛОГ - ВЛИЯНИЕ СТЕРОИДОВ НА ТРАВМЫ | СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ | МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ | ПАВЕЛ КОВЗЕЛЕВ
4 months ago 00:06:07 1
МУДРА - КАК ПРИВЛЕЧЬ ДЕНЬГИ? - КАК СДЕЛАТЬ МНОГО ДЕНЕГ? - СРОЧНО НУЖНЫ ДЕНЬГИ!
4 months ago 00:05:33 1
МУДРА ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОГО ПОЛА – КАК НАЙТИ ЛЮБОВЬ – КАК ПРИВЛЕЧЬ МУЖЧИН
4 months ago 00:23:38 1
Вязание спицами: жакет и юбка в стиле Шанель. Основные моменты в вязании костюма. Вязание от Лана Ви
4 months ago 00:06:44 1
Приёмы работы с тазобедренным суставом и КПС. Суставные манипуляции и артикуляции в массаже
5 months ago 00:04:38 8
МУДРА ДЛЯ ЗАЩИТЫ ДЕНЕГ И ИМУЩЕСТВА // КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС // ЗАЩИТА ДЕНЕГ // ЗАЩИТА СБЕРЕЖЕНИЙ
5 months ago 00:07:26 1
АЛЬТЕРНАТИВА ПРИВОРОТУ!!! / ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ С ЛЮБИМЫМ И ОКРУЖАЮЩИМИ ЛЮДЬМИ
5 months ago 00:20:51 1
МЕДИТАЦИЯ НОВЫЙ МОСТ / ГАРМОНИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ / КАК НАЙТИ ОБЩИЙ ЯЗЫК / МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД СНОМ