САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ РАЦИОН на МАССУ для СТУДЕНТА I Как набрать массу худому массонабор , набор веса

Обучающий курс “Азбука Идеального Тела“. Курс стартует 2 февраля и продлится 1 месяц. В КУРС “Азбука Идеального Тела“ будет входить Составленная под ВАС и ВАШИ ЦЕЛИ программа тренировок и питания В течении месяца будут проходить вебинары на которых мы будем разбирать: Биомеханика * Основы анатомии. 1. Принципы анатомии 2. Кости и суставы 3. Мышцы и их функции * Разбор основных упражнений с точки зрения биомеханики. 1. Как сделать движение максимально эффективным и безопастным? 2. Как смещать нагрузку ме