Комплекс упражнений “Баланс“ | Йога для начинающих с Катериной Буйда

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Комплекс упражнений “Баланс“ состоит из 7 статических асан, плавно перетекающих одна в другую: 1. Тадасана (Поза Горы) 2. Врикшасана (Поза Дерева) 3. Гарудасана (Поза Орла) 4. Вирабхадрасана III (Поза Воина III, вариация) 5. Вирабхадрасана II (Поза Воина II) Обратная Поза Воина II 6. Вирабхадрасана I, (Поза Воина I, вариация) 7. Тадасана (Поза Горы)