Супер пышные вкусные и сытные протеиновые булочки. Замена хлебу. Без глютена.

потребуется: 160 гр красной чечевицы 100 или чуть больше воды 25 гр Псиллиума 2 ст.л. оливкового или другого безвредного растительного масла 1 ст.л. яблочного уксуса или лимонного сока 1 ч.л. разрыхлителя щепотка соли специи, сухие травы, семена по желанию