ТЕХНИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОМОЩИ #ПсихоБлок

Сегодня мы рассказываем про действенную методику самопомощи при неврозах, таблицу ABCDE! Мы взяли ее из Когнитивно -поведенческого направления психотерапии, одной из немногих с доказанной эффективностью.