Как применять ущемление ахилла? Приемы и контрприемы на ахиллово сухожилие от Руслана Акумова

Подписка на канал “Боевые ботаники“: Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668 Выпуски с Русланом Акумовым: Выпуски про борьбу: Реалити-шоу “Встряска!“: Видеоуроки по единоборствам: Выпуски про самооборону: Выпуски про ударные стили: Выпуски про восточные единоборства: Выпуски про разные единоборства: Выпуски про физподготовку: Выпуск снят в фитнес-клубе “Лидер-Спорт“: Тренировки Руслана Акумова: Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга () Руслан Акумов продолжает тему ущемления ахиллова сухожилия (Ankle lock/Achilles hold). На этот раз Руслан демонстрирует способы применения этого