ММА техника для новичков. Приемы, тренировка. Школа Руслана Акумова

Основная техника ММА - броски, удары, болевые и удушающие приемы. Аттестационная техника на второй желтый пояс по КЭМПО Выпуски с Русланом Акумовым...