⚡️ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
Это будет занятие в стиле “Динамических растяжек“ для улучшение ходьбы, включения ягодиц, профилактике дегенеративных изменений и улучшения мобильности во всех плоскостях. Я предлагаю пополнить ваш арсенал различными техниками, которые улучшают качество жизни.
👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по восстановлению движения с помощью восстановления правильной биомеханики суставов. Биомеханика суставов - это по сути геометрия движения тела. Это осознанный и здоровый фитнес, который направлен на качество жизни, улучшение движения и продлевание активного долголетия.
Если в вашей жизни много позиций в положении сидя и у вас имеется дискомфорт в пояснице, то для работы с причиной этой проблемы - начните работу с улучшения подвижности тазобедренного сустава.
👉 И я настаиваю и призываю вас именно к физической активности. Вас не спасет удобный стул, высокий стол или подушки под шею..
Вас «спасет» только движение!
Хочешь хорошее пищеварение: двигайся.
Хочешь здоровые суставы - двигайся.
И для тех, кому важно комплексно подойти к своему здоровью - я приглашаю присоединиться к продуманной методике занятий, где мы работаем с восстановлением баланса и биомеханики всего тела.
❗️Я приглашаю вас на занятия курса “Динамические растяжки“
👉 Регистрация здесь -
Кому подходят эти занятия?
✔ Вы хотите правильную походку, качественную работу дыхания, тазобедренного сустава и грудной клетки;
✔ Если вы хотите улучшишь осанку, снять боли в шее, пояснице и подготовить тело к нагрузкам;
✔ Если вы хотите избавиться от гиперлорлдоза, сутулости и выпирающего живота;
✔ Если вы хотите улучшить не только мобильность, но и стабильность суставов через систему на выравнивание тела (эти занятия идеально созданы для людей с гипермобильностью и дисплазией), то добро пожаловать!
✔ Если у вас есть хрусты, прищёлкивания суставов, то улучшая скольжение тканей, мы справимся с этой проблемой;
✔ Если вы хотите укрепить мышцы ног, ягодиц, живота, спины, то программа то же подходит.
✔ И специалисты, если вы тренер, получает крутые инструменты и много практических техник для работы с клиентами. Начните заниматься уже сейчас, что бы с возрастом не развиливаться, а быть примером! А мы поддержим и поможем стать лучше :)
🔔 Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой профиль, где я рассказываю о функциоальном движении;
👉 Ставьте в комментариях 🔥, если понравилось видео !
#тазобедренныйсустав #тазобедренныесуставы #больвпояснице #больвбедре#fittherapyofficail #пенкинегор
1 view
160
48
2 weeks ago 00:22:24 1
Молчание вокруг замысла. Андрей Девятов
2 weeks ago 00:02:22 7
сколиоз
2 weeks ago 00:23:47 1
Занятие по СОНАСТРОЙКЕ (с 1,37 мин.) на Дух нового дня Форума,Программу Водолея-Урана-Земли-Челов-ва
2 weeks ago 00:19:09 1
Открытие архивов Ватикана может стать настоящим «Судным днем».
2 weeks ago 00:22:27 1
10 Причин, по которым вы не любите находиться среди людей. - Шопенгауэр
3 weeks ago 01:34:39 0
20250502. Марина Кацева о Борисе Пастернаке.
3 weeks ago 00:13:16 1
ЧТО СКРЫВАЮТ БОГАЧИ? ПОЧЕМУ УМ = БЕДНОСТЬ?
3 weeks ago 00:37:16 1
«Божьи цели для человека» – Проповедь Виталия Олийника г.
4 weeks ago 00:22:50 1
БЛЭКАУТ в Испании: ВИЭ ОБРУШИЛИ энергосистему!? Правда о сбое в Европе
1 month ago 00:01:38 0
Практикум 17-2 в Центре Универсологии Саяногорска. Наталья Гришаева. Мир Универсологии
1 month ago 00:03:44 7
Как нестандартно посмотреть на свою жизнь. Или Теория Относительности Сознания.Ирина Евдокимова.МНШУ
1 month ago 00:02:29 0
✅ Почему в Суздале так много церквей? И что означает цвет купола на храме? 
1 month ago 00:59:11 0
Опасно даже “ТОЛЬКО ПО ПРАЗДНИКАМ“! Доктор в ужасе от возможных последствий.
1 month ago 00:07:16 0
. Потребление, сбережения и займы
2 months ago 00:22:15 5
Почему «никчемыш» Медведев столько пьёт? Премьер-подросток и подкаблучник. Что у него с Путиным?