СЕКРЕТ ОГРОМНЫХ РУК БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ХИМИИ! ТОП 8 УПРАЖНЕНИЙ
Используй эти 8 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы достичь нечеловеческой силы РУК. Они отлично прокачают твой бицепс и трицепс, а также мышцы предплечья без применения ЖЕЛЕЗА. Для их выполнения понадобятся лишь турник и брусья, которые есть практически в каждом дворе.
======================
Курсы Школы Воркаута
======================
💪 БАЗОВЫЙ КУРС —
🔥 ПРОДВИНУТЫЙ КУРС —
КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
http