Цигун - даосские восьмёрки.

1. 0:0 - 7:05 Внутренняя восьмерка. 2. 7:10 - 8:50 Отдых в базовой стойке. 3. 9:00 - 12:27 Внешняя восьмерка. 4. 12:30 - 13:20Отдых в базовой стойке. 5. 13:33 - 21:00 Восьмерка ногами. 6. 21:02 - Отдых в базовой стойке. --- #здоровье #развитие #баланс #целостность #эволюция #тело #сознание #ум #зож #саморазвитие #духовность #гимнастика #цигун #энергия #комплексупражнений