【毎日4分】ぽっこりお腹にさようなら！下腹をみるみるペタンコにすӚ

下腹トレーニングのポイント☝︎ 仰向けの際は骨盤を後傾させ 腰を床につけてから行います！ 脚は下げすぎずに腰が反らない位置で✨ 高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します！！ ☆SNSはこちら☆ Instagram: ☆Music☆ 楽曲：Production Music by