0:00 Рекомендации по здоровому питанию
0:37 Почему Омега-3 лучше взять из продуктов, чем в виде добавки
1:15 Для чего нужны Омега 3
2:47 Суточная норма omega 3
3:18 Продукты животного происхождения с высоким содержанием Омега-3
4:40 Продукты неживотного происхождения с высоким содержанием Омега-3
7:12 Обработка и приготовление
Рекомендации по здоровому питанию редко обходятся без упоминания Омега-3. А еще вы могли заметить, что производители на упаковках некоторых продуктов стали писать «содержит Омега-3», например рыбий жир. Данный маркетинговый ход вполне объясним – нашему организму не обойтись без этих незаменимых жирных кислот. Вот мы и решили разобраться, в каких продуктах на самом деле содержатся Омега-3 и сколько нужно съесть их в граммах, чтобы покрыть суточную норму. Из всех микроэлементов группы под названием полиненасыщенные жирные кислоты самой распространенной является альфа линоленовая кислота. Употребляя достаточно продуктов нам не нужно заботиться о том, омега 3 ка
1 view
8
0
2 months ago 00:01:09 1
Альфа Плазма и Изофлавоны Сои #Атоми
2 months ago 00:25:35 1
Литий. Как добывается, где применяется и когда закончится
3 months ago 00:10:10 1
Растение будущего о котором молчат. 7 причин почему Павловния - нефтяная скважина на участке
3 months ago 00:00:58 1
Самые редкие минералы Земли: раскрываем их тайны
5 months ago 00:01:46 1
Атоми ALASKA E OMEGA 3. Хотите быть здоровыми? Пользуйтесь БАДами Атоми.
8 months ago 00:00:00 3
Zenless Zone Zero #2 : День третий. Играем на збт-3
9 months ago 00:11:18 1
Личный опыт: вот что творит сода, если её применять такими способами
9 months ago 01:08:42 1
ДЖАКИШЕВ создал прорывную технологию. Кто мешает реализации проекта в Казахстане? ГИПЕРБОРЕЙ №399
11 months ago 00:01:59 1
Атоми Аляска Е-Омега 3
12 months ago 00:29:09 10
Простой и надежный самосвал Sany из Китая
12 months ago 00:11:51 1
Пчелы - удивительные насекомые
12 months ago 00:01:12 1
Сила природы, проверенная временем. Представляем вам волокно из пеньки. hempshops
1 year ago 00:00:26 1
Линия Олеопрен | Мощные природные биорегуляторы
1 year ago 00:06:31 1
МУМИЁ это СЛЁЗЫ ГОР – полезные свойства и как пить. Что лечит мумие. Незаменимо при 100 болезнях
1 year ago 00:05:41 1
В каких продуктах содержится омега 3. Топ 13 источников
2 years ago 00:00:26 3
Линия Олеопрен – мощные природные биорегуляторы
2 years ago 00:43:02 1
Almora Darkosen /// Мобильная РПГ
2 years ago 00:03:35 1
Емкость СУГ. Тел.: (841-2) 999-021
3 years ago 00:43:34 1
АТОМНАЯ КОМАНДА: БАДы Атоми - Омега-3
3 years ago 00:01:26 1
Полезные Ешки - Е500 (пищевая сода)
3 years ago 00:20:27 4
Соль: с ней жизнь перестает быть пресной
4 years ago 00:20:41 14
Триптофан, 5-HTP, Магний, Фенибут - ВЫХОД ИЗ ДЕПРЕССИИ
4 years ago 00:08:26 1
Добываем незаменимые Омега-3 из простых продуктов
4 years ago 00:05:19 1
Добываем кальций для организма с помощью продукции TianDe