10 базовых асан йоги. Практика для начинающих. Часть 2.

В этом видео мы разберём ещё 10 новых асан хатха-йоги, которые подходят для начинающих практиков. Развиваем гибкость постепенно, начинаем осваивать йогу с простых поз. В начале занятия выполним комплекс Сурья намаскар. Ссылка на первую часть: #йога #асаны #йогадляначинающих #зож #хата_йога #тренировка