🍋 Жесткая сушка для Пышных, большой живот уйдет на глазах
❤️ Это не классический комплекс на пресс, мы не будем выполнять подъемы корпуса из положения лежа. Почти весь комплекс проходит стоя, работа идет на все тело с концентрацией на мышцы кора.
✅ Комплекс интенсивный и направлен на проработку всего тела. Таблетка АНТИЖИР за 19 минут!
👌 Упражнения идеально подойдут для людей с избыточным весом и в возрасте 50
Темп и нагрузку вы выбираете самостоятельно, за счет интенсивности и утжения.
А если вы хотите ещё больше интересной информации, заходите на мой канал в Я.Дзене
Я в соц. сетях
❇️ ДЗЕН
❤️ Instagram
🌺 Вконтакте
✉ Email ngfeldman@
#лимондлязож #pilates #homeworkout #домашниетренировки
2 views
2482
941
1 month ago 00:29:03 1
Самый СТРАШНЫЙ вид спорта: ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА | Буллинг, травмы, жестокость тренеров и РПП
1 month ago 00:17:24 8
🤕7 СЕРИЯ. НАС СБИЛА МАШИНА. СТРОГИЕ РОДИТЕЛИ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT
2 months ago 00:20:32 9
🥺6 СЕРИЯ. НАС ЗАБУЛИЛИ В ДЕТДОМЕ В МАЙНКРАФТ! СТРОГИЕ РОДИТЕЛИ ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT
2 months ago 00:17:57 11
😭5 СЕРИЯ. СТРОГИЕ РОДИТЕЛИ ОТДАЛИ НАС В ДЕТДОМ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT
2 months ago 00:20:16 1
😰4 СЕРИЯ. СТРОГИЕ РОДИТЕЛИ ПЫТАЮТСЯ НАС НАЙТИ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT
2 months ago 00:20:04 11
😫3 СЕРИЯ. МЫ СБЕЖАЛИ ОТ СТРОГИХ РОДИТЕЛЕЙ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT
2 months ago 00:18:13 13
🔑СЕРИЯ 2. СТРОГИЕ РОДИТЕЛИ ЗАПЕРЛИ ДЕТЕЙ В ПОДВАЛЕ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК MINECRAFT
2 months ago 00:17:53 13
😭1 СЕРИЯ. У НАС САМЫЕ СТРОГИЕ РОДИТЕЛИ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК НО MINECRAFT
2 months ago 00:20:07 1
Как получить тело ангелов Victoria`s Secret? | Советы для фигуры, которые изменят твою жизнь
3 months ago 00:20:17 1
Самое жестокое детское шоу: Toddlers Tiaras l Опасные диеты, токсичные мамы, сексулизация детей
3 months ago 00:19:26 10
😱МЫ ЗАСНЯЛИ СТРАННОГО ПАПУ НА СКРЫТЫЕ КАМЕРЫ В МАЙНКРАФТ! ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК СТРОГИЙ MINECRAFT
3 months ago 00:10:34 1
ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Показания к Применению и Содержание в Продуктах
5 months ago 00:08:30 1
Урок “7 ошибок ужина, которые мешают похудеть“
5 months ago 00:10:08 1
БЕЗ ЭТОГО ТЫ НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕШЬ! КАК ДЕФИЦИТ МАГНИЯ СВЯЗАН С ПОХУДЕНИЕМ? КАКОЙ МАГНИЙ ПИТЬ?