Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть
Эта техника поможет вам успокоиться, если вы находитесь в стрессовой ситуации.
Я очень рекомендую выполнять данную дыхательную технику при повышенной тревожности, панических атаках, неврозоподобных состояниях.
Дыхательная техника 4-7-8 помогает быстро и глубоко заснуть, а также избавиться от навязчивых мыслей и состояний.
Никита Дмитриев, практикующий психолог, тренер, коуч. Через изменения мышления помогаю прийти от рутины и серых будней к благополучию, достатку и жизни, приносящей удовольствие.
Публичная страница ВК:
Личная страница ВК:
Запись на консультацию: WhatsApp 8-965-882-3096
1 view
235
56
6 months ago 00:48:27 1
Новейшие роботы и технологии будущего // Все новости технологий за март в одном выпуске!
6 months ago 01:07:27 1
Как вырастить здоровых детей? О здоровье детей с рождения!
6 months ago 00:05:09 1
Как понять, что я отработал программу? Безлогичный метод
6 months ago 00:01:00 1
Отмыла весь дом одним средством! #уборка #плитка #унитаз #ванна #раковина #чистка
6 months ago 00:02:11 1
Эти самые обычные специи исцелят от многих заболеваний
6 months ago 00:02:25 1
Неочевидная причина круглого живота, о которой вы скорее всего не подозреваете
6 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
6 months ago 00:01:58 1
Почему суп нужно есть на ужин? Если хочешь быть здоровым
6 months ago 00:11:40 1
Artemis CP2, хронограф. На сколько хватает одного баллона
6 months ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
6 months ago 00:07:27 1
КАК ДОБИТЬСЯ СИЛЬНОЙ, БЫСТРОЙ И ТОЧНОЙ ПЕРЕДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ // КАК ДЕРЖАТЬ МЯЧ В ОДНОЙ РУКЕ
6 months ago 00:15:02 1
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
6 months ago 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
6 months ago 00:10:51 1
ПРАНАЯМА - Техника дыхания | Дыхательные упражнения | Йога для здоровья | Йога chilelavida
6 months ago 00:12:04 1
Запускаем процесс исцеления внутренних органов. Ссылка на полный курс реабилитации в описании
6 months ago 00:03:23 1
Убираем живот! Медовый массаж - самая простая техника
6 months ago 00:11:10 1
ВЗЯЛ ВСЕ ЭПИЧЕСКИЕ МЕДАЛИ В ОДНОМ БОЮ МИРА ТАНКОВ! ИМБА В НОВОМ КАМУФЛЯЖЕ ВЗЛОМАЛ КОД ИГРЫ...
6 months ago 00:10:17 1
Быстрая Демонстрация Дыхательной Техники Вима Хофа (Это Займет Всего 6 Минут!)
6 months ago 00:14:42 1
Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
6 months ago 00:11:36 1
Вим Хоф Техника Дыхания. Начальный уровень
6 months ago 00:13:48 1
Дыхание Вим Хофа. Техника дыхания, меняющая реальность. Делайте ЭТО каждое утро!
6 months ago 01:17:10 1
Практика Дыхание Лакшми. Пробуждение гена Изобилия
6 months ago 00:05:29 1
Здоровое питание без подсчета калорий! Мудрость древней Индии