Болят мышцы после бега. Что сделать?

Когда после силовых или развивающих беговых работ, болят мышцы ног, чтобы быстрее восстановиться, есть несколько рабочих способов. 🔴 Видео курсы по бегу на сайте - ▪️ INSTAGRAM - ▪️ Группа ВК - ▪️ Telegram - ▪️ Strava ▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - ▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - #ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон