Базовое упражнение для стимуляции блуждающего нерва
Видео посвящено активации блуждающего нерва с помощью специального упражнения.
Упражнение направлено на балансировку симпатической и парасимпатической нервной системы.
Оно предполагает лежание и заведение рук за голову со сплетенными пальцами.
Упражнение может вызывать дискомфорт, поэтому можно внести коррективы для комфорта.
Для повышения эффективности упражнения предлагаются дополнительные движения и приемы
#блуждающийнерв
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: