Тренировка во время критических дней

Как тренироваться в критические дни и как облегчить их период, не прерывая график тренировок. Вы познакомитесь со специальными упражнениями, которые помогают убрать дискомфорт, уменьшить вздутие живота и стабилизировать колебания настроения.