Почему скорость мышления снижается #психология

Здравствуйте, с вами психолог Юрий Бажин. С возрастом скорость мышления и память ухудшаются. Частая причина - это накопленные негативные воспоминания о прошлом. Из-за этого люди часто вспоминают накопленные прошлые негативные воспоминания, и у них возникает тревожность. Из-за прошлых воспоминаний взрослые люди чаще думают о будущем с тревогой. А вокруг все нормально. Ничего негативного не происходит. Но плохие мысли забирают энергию и развивают тревожное состояние. Это можно исправить. Нужно натренировать свое мышление не думать о прошлом и будущем, а думать о настоящем моменте, жить здесь и сейчас осознанно