Ицюань / Yiquan (310 день). Ченбао Чжуан / Гоугуа Чжуан / Фуху Чжуан / Ся Фали и Цзуань Цюань

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 6-й уровень. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Гоугуа Чжуан - 20 минут Ся Фали и Цзуань Цюань - 20 минут Фуху Чжуан -(5 подходов по полторы минуты) - 15 минут Сянлун Чжуан, Дули Чжуан, Шень Гуй Чу Шуй - по полторы минуты на каждую сторону Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ‼️ Ближайший семинар: 🍁 Осенняя Школа Ицюань: