Bungee fitness — это ….

Bungee fitness — это разновидность фитнеса на эластичном тросе. В ходе занятий выполняются как силовые, так и танцевальные упражнения.  Как это происходит: человек надевает специальный пояс-крепление, который обхватывает талию и бёдра, и пристёгивается к упругому канату, закреплённому на потолке. Такое приспособление позволяет легко и безопасно выполнять высокие прыжки, свободные падения, трюки и вращения в воздухе.  Основные принципы bungee fitness: • постепенное увеличение нагрузки на мышцы;  • отсутствие ударной нагрузки на позвоночник;  • доступность для любого возраста и уровня физической подготовки.  Перед началом занятий следует обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний для тренировок