Андрей Сидерский | Последовательность YGK 3-02

Секвенции (последовательности) для дисциплины «Атлетический йога-спорт» Дыхание в фигурах – полное с акцентом на нижнее центральное, озвученное по типу «уджджайи». Один-три дыхательных цикла на переход из одного положения в другое и один – на фиксацию каждого положения. Схема дыхания: темп метронома 36 ударов в минуту, дыхательный ритм 4-0-4-0. Выполняет — Андрей Сидерский Товары для йоги: Коврик для йоги: Одежда для йоги: https://mania