Интервальная йога в “Анирам“

??Занятия по интервальной йоге проходят во ВТОРНИК и ПЯТНИЦУ в 18:30! ?Что вообще такое, интервальная йога?! Во время занятия выполняются силовые асаны по 8 подходов продолжительностью 20 секунд с перерывом на отдых 10 секунд. Упражнения разные и самое главное эффективные на все группы мышц. ?‍♂Интервальная йога за короткий срок поможет улучшить физическую форму, повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать вегетативную систему, поддержать здоровье суставов и сбросить лишние килограммы! ?Занятия подходят, как новичкам так и опытным практикам йоги. Музыка: Wander Музыкант: @iksonofficial