ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ? Делайте эту гимнастику каждый день и ЗАБУДЬТЕ О ДИСКОМФОРТЕ в шее|Кинезитерапия

Если вы проводите долгие часы в офисе за компьютером или за рулем, вам наверняка знакома проблема шейного остеохондроза. Именно потому в нашем новом выпуске мы покажем вам комплекс упражнений, разработанный специально для тех, кто страдает от дискомфорта в области шеи и позвоночника, причина которому - остеохондроз. Эти упражнения легки в исполнении и эффективны для снятия напряжения и укрепления мышц шеи, спины и плечевого пояса. Обязательно сохраняйте, выполняйте данный комплекс каждый день и делитесь с друзьями этим видео. И не забудьте поделиться в комментариях, как чувствует себя ваша шея после выполнения данного комплекса. Подробнее смотрите в видео: 00:00 Анонс 01:34 Центры кинезитерапии «Здоровий рух» 02:29 Упражнение №1 03:36 Упражнение №2 04:45 Упражнение №3 05:59 Упражнение №4 07:44 Упражнение №5 10:12 Отзыв клиента центра «Здоровий рух» 10:46 Результаты реабилитации Ссылка на инстаграм Анастасии: Ссылка на