Упражнение позволяет быстро снять спазм с диафрагмы, стимулировать дыхательные нейроны в стволе мозга из-за которых мы и чихаем.
Важно!
- При головокружениях снизить задержку дыхания до 5 сек.
- Выполнять перед едой, НО НЕ СРАЗУ ПОСЛЕ.
В каких случаях делать?
✅Любой вид чихания
✅Аллергия
✅Икота, кашель
✅Нужно быстро расслабиться
✅Болит правый бок
✅Спазмирует правую ногу
✅Проблемы с тональностью голоса
-
1 view
112
31
2 days ago 00:10:39 1
база про отношения, любовь. сигма-женщина, сигма-мужчина. дыхание маткой.