Абай Емши об упражнениях Айкуне

Абай Емши говорит о том, что любое физическое упражнение несет нагрузку для организма. Если упражнение не несет пользу для организма, человек это сразу почувствует, ему станет плохо. Мышцы при неправильной нагрузке просто перестанут работать. При поднятии тяжестей мы этого можем не заметить. В системе Айкуне нет ни одного упражнения, которое бы угнетало организм. Все упражнения в Айкуне по своей природе физиологичны, взяты из жизни и имеют силу природы.