⬇️ Расшифровка теста ⬇️
Включите секундомер в вашем телефоне. В эту же секунду закройте глаза и мысленно подождите минуту — так, как вы ощущаете. Когда вам покажется, что прошла ровно минута, откройте глаза и нажмите на секундомере «стоп».
✅ 65-70 секунд Вы адекватно и спокойно реагируете на любые ситуации. Так держать!
👉 55-64 секунды У вас есть легкое состояние тревоги в данный момент. Возможно, вас что-то беспокоит в конкретную минуту.
👉45-54 секунды Умеренная тревожность. Вы долго находитесь в состоянии морального напряжения. Попробуйте немного отдохнуть и выявить причину беспокойства. 👉 Менее 45 секунд Выраженный уровень тревожности. Скорее всего, вы сейчас находитесь в моменте или периоде экстремального стресса. 👉 Менее 35 секунд Сильная тревожность. Попробуйте повторить тест еще три раза в течение дня. Если результат повторяется, то вам стоит немедленно разобраться с тревожащей ситуацией.
1 view
195
37
6 months ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
6 months ago 00:15:18 1
СОЛОВЬЕВ LIVE - НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!!
6 months ago 00:04:14 1
Простое упражнение от мерцательной аритмии и высокого давления. Кому помогло?
6 months ago 01:45:05 1
16 апреля, Вторник. Великий пост День 30. Евангелие дня 2024 с толкованием
6 months ago 01:14:10 1
У твоего порога (военный, реж. Василий Ордынский, 1962 г.)
6 months ago 00:17:08 1
ГРЫЖА ШМОРЛЯ – чего бояться на самом деле? | Упражнения для подростков и предостережения взрослым
6 months ago 01:14:16 1
ЭзоПодкаст №12. Страх перед Ничто
6 months ago 01:26:23 1
Пределы психики: сколько тревожности мы можем выдержать и правда про панические атаки @AlexKrasikov
6 months ago 00:24:40 1
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
6 months ago 00:00:28 1
Как кричит кукушка (от страха) - How the cuckoo scream
6 months ago 00:08:44 1
ОСТАНОВИТЕ САМОРАЗРУШЕНИЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ | Не позволяйте страху и сомнениям украсть жизнь вашей мечты
6 months ago 00:12:48 1
ДЕЛИРИЙ / БЕЛАЯ ГОРЯЧКА: признаки, симптомы, последствия | Чем опасна белая горячка | Вывод из запоя
6 months ago 00:01:50 1
Люди в масках, всё закрыто, Опустели города, Страх почти уже забытый. Что за напасть, за беда?
6 months ago 01:20:54 1
Как радоваться жизни в сложные времена? Магия слов и психолингвистика. Коуч Юрий Мурадян
6 months ago 00:00:47 1
У страха глаза велики
6 months ago 00:26:39 1
16 апреля, Вторник. Великий пост День 30. Евангелие дня 2024 короткое!
6 months ago 00:08:51 1
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие
6 months ago 00:24:29 1
На болотах ПАНИКА! Русских вынесли из Крыма. Авиация РФ отправилась в АД. Новое оружие ВСУ. Цимбалюк
6 months ago 00:10:07 1
⚡️НОВОСТИ | УПАЛ ВОЕННЫЙ САМОЛЕТ ТУ-22: ПОГИБ ЛЕТЧИК | ПЕРМСКИЙ ВИЦЕ-ПРЕМЬЕР В ОТСТАВКЕ ИЗ-ЗА ВИДЕО
6 months ago 00:10:30 1
Сильные Аффирмации на Большие Деньги “Магнит Богатства“ Привлеките Финансовое Изобилие в Свою Жизнь
6 months ago 01:02:25 1
Невидимая сторона – вред моды на продуктивность и саморазвитие
6 months ago 00:03:42 1
Эх, дороги – Русский хор Йельского университета (65-летний юбилей хора)
6 months ago 00:17:02 1
«Не хочу вставать с постели». Как понять, что у вас психологическая травма?
6 months ago 14:32:57 1
Почти как в кино - Дмитрий Салонин (Полная версия). Аудиокнига постапокалипсис. Выживание