Как Похудеть! День 5 ✔️1050 ККАЛ🍒 Интервальное голодание 16/8 Дневник питания
Как Похудеть! День 5 ✔️1050 ККАЛ🍒 Интервальное голодание 16/8. Дневник питания.
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться интервального голодания 16/8 Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала снова питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения.
За день К 1050/Б 83/Ж 48/У 70
Куриные котлеты с творогом
День 1 ИГ 16/8
День 2 ИГ 16/8
День 3 ИГ
День 4 ИГ
Отчёт по весу
Дневник пох
1 view
116
32
12 hours ago 00:02:48 1
Как повысить гормон счастья серотонин? 6 простых способов 🙌
13 hours ago 00:08:56 1
ГЕНИАЛЬНАЯ Китайская Методика. Мастер Вон Кью-Ит как сохранить свою фигуру стройной
13 hours ago 00:01:47 1
Похудела на 60 кг без хирургии и обвисшей кожи. Удивительное преображение
13 hours ago 01:01:27 1
Похудеть из (не)любви к себе? РПП, подсчет калорий, анорексия и диеты. Психолог Наталья Фомичёва
13 hours ago 00:08:15 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 5 простых упражненияй ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
13 hours ago 00:06:07 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
14 hours ago 00:24:25 1
Моя история похудения -14 кг / мотивация, ошибки и итог
14 hours ago 00:54:53 1
❗️КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ стресс, скуку, грусть и другие эмоции? Анетта Орлова об РПП
14 hours ago 00:23:03 1
Мастер Спорта притворяется НОВИЧКОМ в ЗАЛЕ. ЖЕНСКИЙ ВЫПУСК #5|ПРАНК НАД ТРЕНЕРОМ
14 hours ago 00:02:06 1
Беру СВЕКЛУ и готовлю быстрый САЛАТ за 5 минут! Съедят за минуту! Простой Салат на каждый день
14 hours ago 00:00:12 1
Приготовим быстрые, вкусные пирожки для похудения за 10-15 минут! Ленивый рецепт!
14 hours ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
15 hours ago 00:08:01 1
Идеальная талия за 7 минут | Как похудеть в животе
15 hours ago 00:08:05 1
Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный
15 hours ago 00:36:55 1
Как похудеть на 7 кг за 7 дней | Доктор Масгутов
15 hours ago 00:10:14 1
4 совета как очистить свой организм и похудеть. Лимфатическая система
15 hours ago 00:30:32 1
Как сохранить ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ? Переосмысление Фрейда в эпоху искусственного интеллекта
15 hours ago 00:01:00 1
ХОЧЕШЬ СТРОЙНЫЕ КРАСИВЫЕ НОГИ? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ! #shorts Марина Корпан Как похудеть?
15 hours ago 00:09:15 1
Этот продукт разрушит вашу печень! ☠️
15 hours ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
15 hours ago 00:48:46 1
Чтобы такого съесть🍓, чтобы похудеть ⁉️😂🍒💕💃и разбогатеть 💪Это как раз этот случай 💪
16 hours ago 00:07:26 1
Стресс, адреналин и витамин В1 (русская озвучка)
16 hours ago 00:02:46 1
-55 кг! Пшенная каша ПО-ЦАРСКИ для похудения! похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич