Как Похудеть! День 5 ✔️1050 ККАЛ🍒 Интервальное голодание 16/8 Дневник питания

Как Похудеть! День 5 ✔️1050 ККАЛ🍒 Интервальное голодание 16/8. Дневник питания. Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться интервального голодания 16/8 Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала снова питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения. За день К 1050/Б 83/Ж 48/У 70 Куриные котлеты с творогом День 1 ИГ 16/8 День 2 ИГ 16/8 День 3 ИГ День 4 ИГ Отчёт по весу Дневник пох