Йога для Скалолазов ♥ Растяжка и Баланс | Yoga for CLIMBERS
Это идеально подобранный комплекс йоги для скалолазов. Он направлен на проработку плечей, кистей рук и бедер.
Комплекс прекрасно подходит, как заминочный сет после лазания, а, также, может быть использован, как отдельная тренировка по йоге.
Занимаясь по этой йога-практике мы стремимся достичь гибкости и баланса - очень важных элементов в тренировочном процессе скалолаза. Данная практика не содержит сложных асан и прекрасно подойдет для любого уровня подготовки, в т.ч., как йога для начинающих.
Комплекс является хорошим йога-классом на открытие бедер и плечей не только для скалолазов, но и других спортсменов или йогов.
Берем свои коврики и начинаем тренировку! ♥
#ЙогаКомплекс #ЙогадляСкалолазов #YogaforClimbers
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Друзья, если вам понравилось это видео - ставьте лайки, пишите свои комментарии.
Чтобы не пропустить свежие тренировки - подписывайтесь на мой канал -
Видео снято на скалодроме Гиперион.
адрес: Киев, ул. Константиновская, 73, тел.: 38(044) 353-10-00
Намасте ♥♥♥
40 views
217
40
3 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
3 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times