Как пить воду? Роль воды для спортсменов. Сколько и когда надо пить? Вода на тренировке.

РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО Привет, друзья, с Вами Алибек Атханов и это проект Mind Evolution! Долгожданный сюжет, который получил очень много лайков -- «Как правильного пить воду? Сколько воды нужно потреблять человеку и как рассчитать свою индивидуальную суточную норму?» И сегодня мы разберём такие моменты, о которых почти нигде вообще не говорили. Известно, что человек без еды может прожить почти 50 дней! А вот без воды человек умрёт уже через 5 дней. Частая ошибка на трениров