4 июня 2024 г.

Тренировка спины -забирай #bodybuilding #lifestyle #sprts тяга с плинтов 4*5 1 на 15 подтягивания широким хватом 4*10 тяга верхнего блока, параллельным хватом 4*12 тяга нижнего блока, к поясу по одной руке 4*12 короткий полувер, узким хватом 3*15