7 упражнений из японской гимнастики Макко-Хо

Девушка показывает, как выполнять японскую гимнастику Макко-Хо под спокойную музыку. Вы можете присоединиться и повторять упражнения вместе с ней, чтобы улучшить подвижность суставов и омолодить организм.