ТРЕНИРОВКА СПИНЫ/ ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ/ БИЦЕПСЫ РУК И НОГ

Здесь тренировка которая у меня идет вторая на неделе Первая в прошлом выпуске ТЕЛЕГА ПРО ТРЕНИРОВКИ И ПИТАНИЕ (заметки культуриста) - МОЙ ИНСТ @VOLANDEMORTL ( просто для души)