Расписание выездов на скалы -
План ОФП, СФП, ЛФК и растяжки -
Мой Инстаграм -
Целый месяц меня не было в Москве. Много снимал для Инстраграма и Ютуба. Полазал в Датче, Гейкбаири, Стамбуле, Измире, Бафе. Побывал в новом скалолазом секторе между Стамбулом и Измиром, съездил в Алагдар.
Честно говоря, график был плотный и снимать много не получалось, но я старался. Поеду еще в феврале и в марте ( есть свободные места: выезд-в-турцию-для-новичков) с ученикам на скалы, возможно что-то досниму. А в Марте точно будет полноценный ролик из Бафы- скалолазной, боулдеринговой Мекки!
*Ну а пока что ролик с самого большого и популярного скалодрома в Турции на Европейской стороне #BOULDERHANE
А чтоб не пропустить выход новых видео и полезной информации- подпишись на моей Инстаграм. Там я часто провожу опросы о том, какое видео выложить или на какую тему снять. Вообще, много
13 views
218
82
2 months ago 00:05:44 1
Вкусно так, что съедается все: и помидоры,и лук и даже сок до последней капли. Закуска “Объедаловка“
2 months ago 01:09:23 1
Hi-Fi RUSH ВСЕ комнаты SPECTRA +СЕКРЕТНАЯ концовка ♫ после прохождения ВСЕ предметы,Русская озвучка
2 months ago 01:49:30 1
Hi-Fi RUSH прохождение #5 ♫ ВСЕ коллекционные предметы ♫ Русская озвучка ♫ Трек 8, Трек 9 ♫ #game
2 months ago 01:34:51 1
Hi-Fi RUSH прохождение #4 ♫ ВСЕ коллекционные предметы ♫ Русская озвучка ♫ Трек 7 ♫ #game
2 months ago 01:41:55 1
Hi-Fi RUSH прохождение #3 ♫ ВСЕ коллекционные предметы ♫ Русская озвучка ♫ Трек 5, Трек 6 ♫ #game
2 months ago 02:22:47 1
Hi-Fi RUSH прохождение #2 ♫ ВСЕ коллекционные предметы ♫ Русская озвучка ♫ Трек 3, Трек 4 ♫ #game
2 months ago 02:55:28 1
Hi-Fi RUSH прохождение #1 ♫ ВСЕ коллекционные предметы ♫ Русская озвучка ♫ Трек 1, Трек 2 ♫ #game
2 months ago 01:39:51 1
Какую грамматику учить для ЕГЭ?
2 months ago 00:11:25 1
day in irvine/oc vlog ౨ৎ˖⊹| shopping, kpop + miffy stores, birthday haul, hirono, good food, friends
2 months ago 02:27:06 1
ЭТО БУДЕТ НА ЕГЭ! Прогон по всем заданиям. Щелчок - 2024. ЕГЭ по информатике.
2 months ago 00:15:44 1
Шопинг в Волгодонске. Моя неделя. Влог 41
2 months ago 01:46:32 1
Степени. Задача №8 из ОГЭ по математике
2 months ago 00:21:55 1
ВЛОГ. Готовим кабачки и болтаем про ценности, любовь, жизнь
2 months ago 00:34:07 1
туториал на вязанный кроп топ-паутинку сетку/ crochet spider web tutorial для начинающих
2 months ago 00:12:38 1
ЛЕТНИЕ ПОКУПКИ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ - стиль 2024 (базовый гардероб лето)
2 months ago 00:01:01 1
Building survival shelter in rainy forest 😱🛖 #bushcraft #survival #shelter
2 months ago 00:10:45 1
7 Million Views! Japan Container Hotel Vlog🤗Amazing Comfort 😀 Rescue Hotel for Disasters🎦コンテナホテル
2 months ago 00:28:32 1
Как живут ДЕТИ в САМОМ БЕДНОМ районе АФРИКИ? СПАСЛИ племя от ГОЛОДА
2 months ago 01:21:38 1
Алексей Ситников: счастье внутри нас! На 50% восприятие мира - это генетика. Психология долголетия
2 months ago 00:28:17 7
Дно Лепса, несовершеннолетняя. Алсу тайный сын, драма Решетовой, весь кошмар слит. Стирка Бокальчук
2 months ago 01:07:15 2
Американцы в шоке от качества наших услуг: бьюти-индустрия в США
2 months ago 01:05:04 1
Структура ОГЭ 2025 по русскому языку. Из чего состоит экзамен?
2 months ago 00:38:41 1
РУССКИЙ ИЗ ГЕТТО. Отношение к “НАШИМ“ в ЮЖНОМ ЦЕНТРАЛЕ | ПРОВИНЦИАЛЫ | VLOG 199
2 months ago 00:43:26 1
МУЖ КУПИЛ? Владелица САМОЙ КРУПНОЙ сети клиник в России и Дубае | Ирина Майер